Le Feldenkrais® se pratique au collège

Voici une modalité de mise en oeuvre du Feldenkrais® dans un collège.

Permettez-vous de cliquer sur le lien suivant :

 http://blogpeda.ac-bordeaux.fr/grandlebrungestiondustress/

A la source de "SomatikEduc"

Où l'auteure explique l'origine de ce nom...

"Somatik..."
Mon vif intérêt pour la philosophie du corps m'a permis de découvrir différents points de vue à ce sujet.
Tout d'abord, considérons le point de vue de Platon. Pourquoi commencer par lui, me direz-vous ? Eh bien, c'est une "tarte à la crème" : quasiment tous les lycéens de France et de Navarre y ont goûté, y compris l'auteure. 

Dans Le Gorgias, Platon s'amuse avec le jeu de mots suivants : " notre corps, sôma, est notre sépulcre, sêma". Ainsi, le corps humain est-il comparé à un tombeau.
En outre, Platon rajoute : ," l’âme et le corps" sont "deux choses distinctes". Ce qui correspond à une conception dualiste hiérarchisée de l'être humain. Ici, une relation d'opposition est établie entre le corps et la psychè; une relation de domination aussi : c'est la psychè qui gouverne le corps. 

Depuis vingt-cinq siècles, en Occident, ce point de vue a envahi toutes les sphères de la société.
   Premier exemple, au collège et au lycée, la partie mentale, intellectuelle est développée en classe tandis que la partie physique de l'être humain est éduquée lors de "l'enseignement d'éducation physique et sportive". En terme de pédagogie, la corporéité en classe n'est pas prise en considération par la plupart des  enseignants...puisque la majorité d'entre eux n'a pas été formée pour imaginer que cela fût possible!

   D'autres formes de dualisme apparaissent  à travers la psychomotricité, ou bien, dans la somato-psycho-pédagogie.

À l'opposé de ce point de vue, celui d'Hésiode. Il donne la priorité au corps vivant, au sôma. 

Plusieurs siècles plus tard, Thomas Hannah, philosophe anglo-saxon et praticien Feldenkrais® , approfondit la question et apporte cette définition :

"la somatique c'est l'art et la science des processus d'interrelation entre la conscience, le fonctionnement biologique et l'environnement, le tout étant considéré comme un ensemble synergique" (Somatics, 1986, vol VI no. 1, p. 39)

Ici, l'unité indissociable entre corps et psychè est mise en avant ; aucune distinction globalement.
C'est ce point de vue que l'auteure a choisit. Elle regarde l'être humain comme un système organisé vivant, incarné ( composé d'une matérialité corpusculaire et vibratoire), inclus dans un système
plus vaste ( la société humaine), inclus lui-même dans un système encore plus vaste (la planète Terre), inclus lui-même dans le système solaire, etc.

"...Educ"

Pour : 

 - Un parti pris : celui de l'éducation plutôt que de la thérapie. Tout en sachant que, parfois, l'élève qui apprend se guérit lui-même.

 - Une méthodologie d'accompagnement : aider à apprendre, et non pas soigner. Ce qui n'empêche pas de prendre soin.

- Une attitude : accueillir, trier, explorer, découvrir, écouter, stabiliser-déstabiliser- restabiliser, soutenir, freiner

CQFD : Éducation à la conscience du corps en mouvement    "SomatikEduc"

Comment le Feldenkrais aide les sportifs de haut niveau

Je partage avec vous un article publié sur le blog d'une de mes collègues, Paule Rigaud :

http://monfeldenkraisblog.tumblr.com/post/61480336611/comment-le-feldenkrais-aide-les-sportifs-de-haut-niveau

Choune Ostero donnant une IF à un champion de natation

Ancienne sportive de haut niveau elle-même, Choune raconte : « J’accompagnais mon mari avec deux de ces nageurs. Je suis quelqu’un qui parle très facilement aux gens et je suis venue à parler de la méthode avec Fred. Il m’a dit : ‘Non, je ne connais pas. C’est quoi ton truc, ça à l’air super intéressant. Est-ce que je peux essayer ? Est-ce que je peux me mettre sur ta table ?’

J’étais un petit peu mal à l’aise car faire une IF* juste avant une course avec des gens qui ne connaissent pas la méthode, c’est pas évident.  Ca change quand même beaucoup les sensations, or les nageurs sont réglés comme du papier à musique. Finalement, il s’allonge sur ma table.

A la fin de la séance, il me demande, ‘je fais quoi là?’. Je lui conseille de nager un peu avant sa course pour prendre des sensations. Il revient me dire : ‘c’est énorme !’. Et puis il a nagé et a fait un temps qui le qualifiait en finale. Il est revenu me voir le lendemain pour me redire combien il avait trouvé ça intéressant. C’était vraiment une très belle rencontre. Malheureusement il s’entraînait aux Etats Unis et je n’ai pas pu retravailler avec lui. »

Choune ne travaille pas qu’avec des nageurs mais aussi des cavaliers, les cyclistes Samuel Dumoulin, Aurélien Fontenoy et aujourd’hui l’équipe de France junior de saut à ski.

« Le Feldenkrais est vraiment pertinent pour les sportifs. Il permet à la personne de trouver des solutions en elle pour pouvoir appliquer ce qu’on lui demande. » La méthode permet en effet d’affiner l’usage que l’on a de soi pour développer une efficacité plus grande du geste technique, favoriser la récupération et de prévenir les blessures. Et ça commence souvent par un travail de base permettant aux sportifs de se situer par rapport à eux-mêmes et à l’espace.

A cet égard, l’expérience de Choune avec Stéphanie Douard-Ferchichi, nageuse aveugle sélectionnée aux JO de Londres, est « bluffante ». « La toute première fois que je l’ai vu, c’était en compétition. Ce que je remarque tout de suite, c’est qu’elle a les bras tout abîmés. Elle me dit qu’elle prend les lignes. Son entraîneur ajoute que c’est typique pour les aveugles : comme ils ne voient pas, ils nagent en zigzag, ils cherchent les contacts car ils se situent mal dans la ligne.

Je réponds à son entraîneur qu’elle n’a pas à se situer par rapport à l’espace mais par rapport à elle même. Il hausse les épaules. Je décide de faire une petite IF sur l’axe. Puis une collègue est venue la chercher, l’a raccompagné au bord du bassin pour qu’elle nage un peu avant sa course. Avant qu’elle se lance dans la course, j’avais demandé que quelqu’un lui mette la main sur sa tête et lui donne un peu de pression pour lui rappeler son axe.

Quand je revois entraîneur après la course, il m’attrape par les deux épaules et me dit : ‘Elle n’a pas touché une fois la ligne, ni le mur ! Comment t’as fais ? Je n’ai jamais vu ça ! Ca fait plusieurs années que je l’entraine !’. En fait je n’avais rien fait, je lui avais juste fait prendre conscience de son axe et donc qu’elle pouvait aller droit. »   

Choune est une passionnée et ça se sent. Elle se « régale » dans sa pratique qui lui « permet de rester dans le milieu sportif sans se faire mal ». « Je fais du Feldenkrais pour aider les gens avec qui je suis à l’aise, c’est à dire les sportifs et leurs entraîneurs » confit-elle. A en juger par les témoignages sur son site, ils sont contents.

Retrouvez plus d’images de son travail, notamment avec des nageurs de différents clubs (Chambéry, Grenoble, Valence, Lyon…) lors du championnat de France de Dunkerque cette année, sur sa page Facebook.

* Intégration Fonctionnelle. C’est une séance individuelle.